幼儿园秋季一周食谱

秋季是一个收获的季节，也是一个大自然变换的季节。在这个季节，幼儿园的食谱也要发生变化，更加注重营养和口感的搭配。本文将为大家介绍一周的幼儿园秋季食谱。

周一

早餐

周一早餐，我们准备了燕麦粥、鸡蛋羹和水果沙拉。燕麦粥中含有丰富的膳食纤维和蛋白质，能够提供宝宝一天所需的能量，鸡蛋羹中含有优质的蛋白质和各种维生素，能够帮助宝宝增强免疫力，水果沙拉中含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助宝宝健康成长。

午餐

周一午餐，我们准备了番茄炒蛋、糙米饭和青菜汤。番茄炒蛋中含有丰富的蛋白质和维生素，能够帮助宝宝增强免疫力，糙米饭中含有丰富的膳食纤维和维生素，能够帮助宝宝消化和吸收，青菜汤中含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助宝宝健康成长。

晚餐

周一晚餐，我们准备了鱼香肉丝、米饭和小米粥。鱼香肉丝中含有丰富的蛋白质和各种维生素，能够帮助宝宝增强免疫力，米饭中含有丰富的碳水化合物和维生素，能够提供宝宝一天所需的能量，小米粥中含有丰富的膳食纤维和矿物质，能够帮助宝宝消化和吸收。

周二

早餐

周二早餐，我们准备了豆腐蒸蛋、小米粥和水果沙拉。豆腐蒸蛋中含有丰富的蛋白质和钙质，能够帮助宝宝增强骨骼发育，小米粥中含有丰富的膳食纤维和矿物质，能够帮助宝宝消化和吸收，水果沙拉中含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助宝宝健康成长。

午餐

周二午餐，我们准备了麻婆豆腐、米饭和蔬菜汤。麻婆豆腐中含有丰富的蛋白质和各种维生素，能够帮助宝宝增强免疫力，米饭中含有丰富的碳水化合物和维生素，能够提供宝宝一天所需的能量，蔬菜汤中含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助宝宝健康成长。

晚餐

周二晚餐，我们准备了红烧肉、米饭和蔬菜沙拉。红烧肉中含有丰富的蛋白质和各种维生素，能够帮助宝宝增强免疫力，米饭中含有丰富的碳水化合物和维生素，能够提供宝宝一天所需的能量，蔬菜沙拉中含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助宝宝健康成长。

周三

早餐

周三早餐，我们准备了玉米粥、鸡蛋羹和水果沙拉。玉米粥中含有丰富的膳食纤维和维生素，能够帮助宝宝消化和吸收，鸡蛋羹中含有优质的蛋白质和各种维生素，能够帮助宝宝增强免疫力，水果沙拉中含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助宝宝健康成长。

午餐

周三午餐，我们准备了酱香鸡腿、米饭和蔬菜汤。酱香鸡腿中含有丰富的蛋白质和各种维生素，能够帮助宝宝增强免疫力，米饭中含有丰富的碳水化合物和维生素，能够提供宝宝一天所需的能量，蔬菜汤中含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助宝宝健康成长。

晚餐

周三晚餐，我们准备了鱼香茄子、米饭和小米粥。鱼香茄子中含有丰富的蛋白质和各种维生素，能够帮助宝宝增强免疫力，米饭中含有丰富的碳水化合物和维生素，能够提供宝宝一天所需的能量，小米粥中含有丰富的膳食纤维和矿物质，能够帮助宝宝消化和吸收。

周四

早餐

周四早餐，我们准备了糯米蒸肉饼、小米粥和水果沙拉。糯米蒸肉饼中含有丰富的蛋白质和各种维生素，能够帮助宝宝增强免疫力，小米粥中含有丰富的膳食纤维和矿物质，能够帮助宝宝消化和吸收，水果沙拉中含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助宝宝健康成长。

午餐

周四午餐，我们准备了番茄炖牛肉、米饭和青菜汤。番茄炖牛肉中含有丰富的蛋白质和各种维生素，能够帮助宝宝增强免疫力，米饭中含有丰富的碳水化合物和维生素，能够提供宝宝一天所需的能量，青菜汤中含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助宝宝健康成长。

晚餐

周四晚餐，我们准备了红烧鸡翅、米饭和蔬菜沙拉。红烧鸡翅中含有丰富的蛋白质和各种维生素，能够帮助宝宝增强免疫力，米饭中含有丰富的碳水化合物和维生素，能够提供宝宝一天所需的能量，蔬菜沙拉中含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助宝宝健康成长。

周五

早餐

周五早餐，我们准备了蛋黄肉饼、小米粥和水果沙拉。蛋黄肉饼中含有丰富的蛋白质和各种维生素，能够帮助宝宝增强免疫力，小米粥中含有丰富的膳食纤维和矿物质，能够帮助宝宝消化和吸收，水果沙拉中含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助宝宝健康成长。

午餐

周五午餐，我们准备了鱼香茄子煲、米饭和蔬菜汤。鱼香茄子煲中含有丰富的蛋白质和各种维生素，能够帮助宝宝增强免疫力，米饭中含有丰富的碳水化合物和维生素，能够提供宝宝一天所需的能量，蔬菜汤中含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助宝宝健康成长。

晚餐

周五晚餐，我们准备了糖醋排骨、米饭和蔬菜沙拉。糖醋排骨中含有丰富的蛋白质和各种维生素，能够帮助宝宝增强免疫力，米饭中含有丰富的碳水化合物和维生素，能够提供宝宝一天所需的能量，蔬菜沙拉中含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助宝宝健康成长。

周六

早餐

周六早餐，我们准备了蛋炒饭、豆浆和水果沙拉。蛋炒饭中含有丰富的

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